Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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92 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 181,24g.
Frühstück: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Пирог с Рыбой, Пирог с Рыбой. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Чай, Яблоко Зеленое. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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aksita33's Gewichtsverlauf
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