Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 98,75g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Duke's Cracked Pepper Beef Jerky, Kerrygold Pure Irish Butter, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Sunset Campari Tomatoes, Great Value Black Forest Ham. Abendessen: Deviled Egg, Italian Sausage, Sbarro Penne Alla Vodka. Snacks/Sonstiges: Doctor in the Kitchen Toasted Flackers Hemp Seed & Hatch Green Chile. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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