Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 116,14g.
Frühstück: Соль, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Увелка Гречневая Каша на Воде, Волков Салат Зелёный с Авокадо, Сметана , Хлеб Черный, Ясные Зори Куриные Сердца. Abendessen: Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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