Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриное Филе, Морковь на Пару, Картошка Вареная. Abendessen: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Морковный Пирог, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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