Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 102,70g | Eiw: 103,88g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Mittagessen: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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