Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2010
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 113,33g | Eiw: 201,38g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Whey Protein, Monster Energy. Abendessen: Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted), Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, Pomegranate Margarita Martini, Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Beer, Light Beer. mehr...
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3573 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Elliptical - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DakotaBiker's Gewichtsverlauf
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