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오늘 부페 약속 있는데. 잘 넘겨보자 건강식으로
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 103,31g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 139,82g.
Frühstück: 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 양배추 샐러드, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 찐고구마, 아메리카노, 토마토. Mittagessen: 만주, 치즈 케이크, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 찐 또는 삶은 새우, 새우 튀김, 소고기 갈비살, 샐러드. Snacks/Sonstiges: 동서식품 스타벅스 카페라떼. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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