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PM weigh in. 9 hrs sleep. 17hrs fasted.
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127,8 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 89,89g.
Frühstück: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Pineapple, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
garmin - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Apr 19 vom Mitglied: Cb1006
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You have the green arrow going in the right direction.
17 Apr 19 vom Mitglied: Scalewatcher3
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