|
-0,8
|
69,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 55,72g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 168,69g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Курага, Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Mittagessen: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Безе, Snikers Белый, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_alex_nata's Gewichtsverlauf
|