Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 230,12g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Апельсин, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка. Abendessen: Белый Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Конфета, Груша. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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