Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
92,1 kg
Bisher verloren: 69,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 55,14g | Eiw: 208,55g | Kohlh: 297,89g.
Frühstück: 장조림, 달걀, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 농심 신라면 건면. Mittagessen: 연어샐러드, 새우 튀김, 고구마튀김, 단호박튀김, 연어덮밥, 연어 사시미, 우동 (요리), 연어초밥, 와사비, 미소된장국. Abendessen: 마이프로틴 프로틴와퍼, 자연의품격 순수한 유기농 레드비트즙, 자연의품격 순수한 깔라만시, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이디야 카페 아메리카노, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dltjddnjs's Gewichtsverlauf
|