Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 32,94g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе со Сливками, Гречка с Кефиром. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Куриное Суфле, Зеленое Яблоко. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья 070's Gewichtsverlauf
|