Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 189,97g | Kohlh: 171,16g.
Frühstück: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Bucheron Горький Шоколад 72%, Пятерочка Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Zero Соус Сырный, Ичалки Сыр Императорский , Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная, Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Abendessen: Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Кефир 3,2%. mehr...
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232 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Surprise🎉❤️'s Gewichtsverlauf
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