Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Соевое Молоко. Mittagessen: Ореховая Роща Миндаль, Пятерочка Банан, Alpro Кокосовый Йогурт . Abendessen: Tabasco Sauce , ВкусВилл Руккола, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Менза Спаржа на Пару, Сила Традиции Свекла Вареная, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Latte, Лента Яблоко Симиренко . mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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pollyhater's Gewichtsverlauf
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