Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 81,85g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мёд, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Черный Перец, Ламбер Сыр 50%, Националь Семена Кунжута, Петрушка, Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Семена Кунжута, Ahmad Tea Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Kikkoman Соевый Соус, Краски лета Фасоль Стручковая, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Айдиго Куркума Молотая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Розмарин, Соль, Приготовленный Лук-Порей, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон. Abendessen: Большая Кружка Кефир 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Апельсин, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кардамон. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
фитбол - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|