Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2012
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104,1 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 118,60g | Eiw: 174,68g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: Pastel de Carne, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Mittagessen: Coca-Cola, Ovinhos de Amendoim, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Bife de Alcatra. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Salseiro's Gewichtsverlauf
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