Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 103,90g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 181,55g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Bigelow Tea Green Tea, Great Value Concord Grape Jelly, Aunt Millie's Organic 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Mittagessen: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Peanut Butter, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips, Kraft American Cheese Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Pork. Abendessen: Ketchup, Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Great Value Hot Dog Buns, On The Border Cafe Style Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Honey, Flaxseed Seeds, Chocolate Chips, Oatmeal, Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Gala Apples, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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