Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 119,56g.
Frühstück: Вологодское Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Помидоры, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе Вареное, Капуста, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Твороженная запеканка с яблоком и морковью, Сыр Домашний, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|