|
PM weigh in. 8 hrs sleep.
|
126,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3959 kcal
|
Fett: 165,34g | Eiw: 242,52g | Kohlh: 369,42g.
Mittagessen: Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Stouffer's Classics Lasagna with Meat Sauce. Abendessen: Reduced Sodium Chicken Broth, Garlic, Sharp Cheddar Cheese, Carrots, 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Broccoli, 2% Fat Evaporated Milk, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Royal Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Healthy Choice Premium Low Fat Fudge Bars, Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, Member's Mark Angus Roast Beef, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Nabisco Wheatsworth Crackers, Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mehr...
|
|
3050 kcal
|
Bewegung:
garmin - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Almost at your goal 1. Sweet!
18 Apr 19 vom Mitglied: chesgreen
|
18 Apr 19 vom Mitglied: John10251
|
Thanks! Gained 3 today though 🤣
18 Apr 19 vom Mitglied: Cb1006
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|