|
Тренировка выдалась бесполезной, не взяла наушники и сделала буквально 20 минут кардио, да полтора силовых на ноги. А отвес есть. Чудеса. И это ещё на фоне стресса, вызванного проблемами на работе. Тело, я люблю тебя, даже в такую житейскую стынь ты отзываешься на нагрузки так, как надо ❤️
|
65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
399 kcal
|
Fett: 4,54g | Eiw: 19,17g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пятерочка Яблоко Голден. Mittagessen: Форель Слабосолёная, Овощные Галеты Летний Микс, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|