Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
123,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 184,29g.
Frühstück: АТБ Скумбрия Соленая, Морковные Котлеты. Mittagessen: Своя Линия Булгур, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Рулет из Птицы с Сыром и Грибами. Abendessen: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Салат Овощной со Сметаной, Starbucks Фруктовый Салат, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Пряник. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо без Жира, Грейпфрут, Prime Star Витаминный Салат, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. mehr...
|
|
3389 kcal
|
Bewegung:
гимнастика Ци-гун - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
|