Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 66,05g.
Frühstück: 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 키위 열매. Mittagessen: 방울 토마토, 세발나물, 노브랜드 그릴 닭가슴살. Abendessen: 오이 (껍질 포함), 매일 매일우유, 뉴트리디데이 단백질 쉐이크. Snacks/Sonstiges: Green Nut 매일매일 건강채움, 삶은 계란. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Spinning - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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eterally1's Gewichtsverlauf
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