Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
51,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 42,45g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 188,94g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Авокадо, Кленовый Сироп, Лента Курага без Косточки, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Paulig Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Магнит Авокадо, Ашан Помидор, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Аморе Кета Холодного Копчения, Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Abendessen: Чай, "Сникерс", Gruntaler Сыр Легкий 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Цветная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Champion Чернослив без Косточек, Бананы, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hhelena-55's Gewichtsverlauf
|