AAltushaS's Notizen, 18 Apr 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
80,2 kg Bisher verloren: 28,7 kg.    Still to go: 25,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2019:
1207 kcal Fett: 44,71g | Eiw: 19,46g | Kohlh: 146,85g.   Frühstück: Сливки 20%, Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Яблоко Зеленое. Abendessen: Сливки 20%, Альбени Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Суп Картофельный. Snacks/Sonstiges: Конфета Капри, Сливки 20%, Ржаной Хлеб, Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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