Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 38,61g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 64,74g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Чай с Молоком, Кухмастер Печенье К Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нижняя Тавда Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Кухмастер Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Roshen Черный Шоколад , Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokolyuk.1993's Gewichtsverlauf
|