Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 210,41g | Kohlh: 320,10g.
Frühstück: Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Piltti Aurinkoinen, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna. Mittagessen: Banaanit, Fazer Pure Dark 70% Cocoa Twist Of Mint, Mandariini, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Ketsuppi, Kanapastavuoka 3. Abendessen: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Twist Of Mint, Klementiinit, Banaani, Santa Maria Taco Sauce Medium, Old El Paso Corn & Wheat Tortillas, Santa Maria Spice Mix For Fajita Original, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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