Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
91,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 66,51g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 98,45g.
Frühstück: Сыр Тильзитер 45%, Сыр Тильзитер 45%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Galbani Моцарелла, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Творожная Запеканка. Abendessen: Рот Фронт Халва с Миндалем, Агуша Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Курага. Snacks/Sonstiges: Десерт Панакота. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|