Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 114,88g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная, Редис, Клубника, Батон Нарезной, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 20%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Шоколад, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Картошка Тушеная, Лук, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Хлеб Бородинский, Шоколад, Останкино Свинина Духовая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Творог 5%, Valio Сметана 42%, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Яблочный Сок. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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