Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
69,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2353 kcal
|
Fett: 42,36g | Eiw: 169,27g | Kohlh: 315,43g.
Frühstück: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Yoga 100% Corposa di Bosco, Tropical Aloe Vera Drink, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Cavolo Cappuccio, Lattuga, Radicchio Rosso, Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Abendessen: Calvé Ketchup Light, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Freshona Funghi Champignon a Fette, Verza, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: MG Food Farina di Avena Torta al Limone, Banana, Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Paneangeli Granella di Nocciole, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zurca268's Gewichtsverlauf
|