Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Гречка Отварная, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Говядина Отварная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Хлебец, Кофе, Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская. Mittagessen: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Помидоры, Кофе, Творог 5%, Говядина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Морковь, Тефтели с Рисом, Куриная Запеканка, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|