Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 99,89g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кардамон, Лимон, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка, Polezzno Белый Лен, ВкусВилл Лён Коричневый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Петрушка, Ahmad Tea Зеленый Чай, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Айдиго Куркума Молотая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Розмарин, Соль, Приготовленный Лук-Порей. Abendessen: Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Santa Maria Корица Молотая, Мёд, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Семушка Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра. mehr...
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
флекс - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|