Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3197 kcal
|
Fett: 174,92g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 317,42g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Коломенское Батон Нарезной, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mehr...
|
|
2620 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|