Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
101,8 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 70,52g | Eiw: 136,69g | Kohlh: 295,47g.
Frühstück: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Mittagessen: ВкусВилл Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром, Эклер. Abendessen: Творог 5%, ВкусВилл Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, Банан. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Яблочные Дольки, ВкусВилл Коктейль "Ванильный с Протеином". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вайт Паладин's Gewichtsverlauf
|