Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 74,79g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo, Integralmedica ISO BLEND Complex. Mittagessen: Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Fit Food Macarrão de Soja. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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catsrules's Gewichtsverlauf
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