Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 43,33g | Kohlh: 90,74g.
Mittagessen: Deli Sliced Ham, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Cheddar Cheese, Grapes, Egg, Celery, Zucchini, Margarine, Carrots, Broccoli. Abendessen: Roast Beef, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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