Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 99,31g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 43,41g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Trader Joe's Hass Avocado, Aldi half pork loin. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Simply Nature Milled Flax Seed, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Cooked Beet Greens (Fat Not Added in Cooking), Simply Nature Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simply Nature Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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