Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 137,71g | Eiw: 180,37g | Kohlh: 313,96g.
Frühstück: Pão da Hora Multigrãos, Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Coalhada Light, Ovo, Dymatize Nutrition ISO 100 Natural Chocolate. Mittagessen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Itambé Leite Condensado, Marilan Cookies Chocolate, Brócolis Cozido, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Cenouras Cozidas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos. Abendessen: Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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