Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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108,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 133,98g | Eiw: 132,06g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: Avocado, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Piller's Original European Wieners, Butter, Fried Egg, Havarti Cheese, Tea with Milk, Lawash Bakery Flat Bread, White. Mittagessen: Milk (3.7% Milkfat), Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Abendessen: Karam Bakery Tandoori Naa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Tomatoes, Feta Cheese, Cauliflower, Broccoli, Hazelnuts or Filberts Nuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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