Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 209,44g.
Frühstück: 매일 두유 99.89, 샹달프 라즈베리잼, 100 % 통밀빵. Mittagessen: 바나나, 엉클팝 동글이 보리과자, 매일유업 매일 두유 99.89, 블루베리, 찐단호박, 파프리카, 방울 토마토, 닭가슴살 소세지, 더 건강한 크랩, 살짝 삶은 계란. Abendessen: 하리보 스타믹스, 크라운 쌀과자, 요거프레소 메리딸기, 막국수, 무말랭이, 주먹밥, 보쌈. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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