Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
88,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 73,40g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. Mittagessen: Кабачок Гриль, Умалат Брынза Болгарская, Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Свинина Тушеная, Felicita Сыр Моцарелла. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asisys1's Gewichtsverlauf
|