Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 184,40g | Kohlh: 70,34g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Яйцо. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Белый Хлеб, Горбуша, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Abendessen: 4 Сезона Малина Замороженная, Икра Красная, Вареное Яйцо, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Snacks/Sonstiges: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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leno4ek17's Gewichtsverlauf
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