Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 12,87g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 77,76g.
Frühstück: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Ашан Киви, Ого Отруби Ржаные, Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные, Творог Мягкий 0,1%, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inalovna🤷♀️'s Gewichtsverlauf
|