Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 27,35g | Eiw: 40,11g | Kohlh: 362,41g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Чай. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Чай, Вареники с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сахарный Песок, Американо, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|