Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 242,03g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Батон с Маслом. Mittagessen: Окей Компот из Груш, Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Тушеный с Мясом, Борщ с Курицей. Abendessen: Апельсиновый Сок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сало, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопченая Классная. Snacks/Sonstiges: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Сыром. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, ходьба по лестницам - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Cahalin's Gewichtsverlauf
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