Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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102 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 168,43g.
Frühstück: Шоколад, Петрушка, Сливочное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Грудинка для Запекания, Батон Нарезной, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Торт Эстерхази, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Чай, Батон Нарезной, Гороховый Суп. Abendessen: Помидоры Черри, Форель, Картошка Вареная, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Виноград, Даниссимо Клубничное Пирожное, Шоколад, Чай. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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