|
Water: 58.5%
Fat: 27.5%
|
101,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 47,88g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 204,82g.
Frühstück: Original Powder Creamer, Coffee, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Quick Oats. Mittagessen: Coffee with Cream and Sugar, SHAVED MESQUITE TURKEY *, tates whipped salad dressing, Yellow Mustard , Whole Wheat Bread , Kraft American Singles. Abendessen: Root Beer, Lasagna with Meat and Spinach, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mehr...
|
|
3788 kcal
|
Bewegung:
Painting - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wayneferr's Gewichtsverlauf
|