Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 102,79g.
Frühstück: Сухое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Чай, Репа, Укроп, Петрушка, Кинза, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Котлета Говяжья. Abendessen: Мята, Чай, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Петродиет Шоколад Черный на Сорбите, Печенье к Чаю, Жареный Картофель, Семена Льна, Молочная Культура Простокваша, Сыр Российский, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Зеленое Яблоко. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lavinda1's Gewichtsverlauf
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