Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 25,28g | Eiw: 38,94g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Banana, Milbona Iogurte Natural Açucarado. Mittagessen: Clementinas, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Super Bock Cerveja sem Álcool. Snacks/Sonstiges: Continente Leite Meio Gordo, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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