Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 56,08g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 77,10g.
Frühstück: Doremi Злаковый Батончик Яблоко и Виноград, Сыр Российский, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. Abendessen: Сыр Российский 50%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|