Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 115,74g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Flax Seed, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Stevia in the Raw, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Blueberries. Mittagessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Denny's Veggie-Cheese Omelette. Abendessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Broccoli Flower Clusters, San-J Organic Tamari, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, McCormick Dark Chili Powder, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Ghirardelli White Chocolate Chips, Good Dee's Blondies low carb baking mix, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Dove Dark Chocolate Truffles. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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